Παρασκευή 9 Φεβρουαρίου 2018

Γιατί δεν πρέπει να καθυστερείτε την επίσκεψη στην τουαλέτα

Bookmark and Share

επαγγελματικής συνάντησης, όταν ξαφνικά η κύστη σας δίνει σήμα ότι είναι ώρα να πάτε στην τουαλέτα. Θεωρώντας ότι είναι αγένεια να διακόψετε, βάζετε σε αναμονή
το κάλεσμα της φύσης.Όλοι έχουμε κάνει κάποια στιγμή
αυτό το λάθος για τον έναν ή τον άλλο λόγο. Σε κάθε περίπτωση, είναι μια πολύ κακή συνήθεια, προειδοποιούν οι ειδικοί, που μπορεί να βλάψει το ουροποιητικό μακροπρόθεσμα.

Όταν «αντιστεκόμαστε» συστηματικά στη βιολογική ανάγκη της ούρησης καταπονούνται οι μύες του πυελικού εδάφους, δηλαδή οι μύες που ελέγχουν τη λειτουργία της ουροδόχου κύστης. Οι μύες του πυελικού εδάφους αποτρέπουν τη διαρροή ούρων, γι’ αυτό κ πρέπει να τους γυμνάζουμε (με τις γνωστές ασκήσεις Kegel) ώστε να μειώσουμε τον κίνδυνο ακράτειας στο μέλλον.

Επίσης, όταν αναστέλλεται η επιθυμία για ούρηση τα ούρα που παραμένουν στην κύστη δίνουν την ευκαιρία στα μικρόβια να αναπτυχθούν, αυξάνοντας τον κίνδυνο ουρολοίμωξης.

Πρέπει λοιπόν να «ακούμε» το σώμα μας και να ανταποκρινόμαστε χωρίς καθυστέρηση στις βασικές του ανάγκες, συμπεριλαμβανομένης της ανάγκης για ούρηση.












0 σχόλια :

Δημοσίευση σχολίου

- Προσπαθήστε να γράφετε με Ελληνικούς χαρακτήρες!
- Μη προσβάλλετε τη Σελίδα με άσχετα για το περιεχόμενο σχόλια!
- Τα ανώνυμα σχόλια όπως "Πολύ καλό, Υπέροχο..." κλπ. ενδέχεται να μην ανέβουν για ευνόητους λόγους.