Οκτώ τροφές που θα βάλουν τον μεταβολισμό σου να "τρέξει"

Και τώρα που το σκέφτεστε, σαν να είχε πάρει...ρεπό εδώ και αρκετό καιρό ο οργανισμός σας και παρ'όλο που σταματήσατε τις
μεταμεσονύχτιες επιδρομές στο ψυγείο και
ξεκινήσατε το περπάτημα, η ζυγαριά επιμένει
να δείχνει τα ίδια και απαράλλαχτα κιλά, από τα οποία προσπαθείτε διακαώς να απαλλαγείτε χωρίς ιδιαίτερη όμως επιτυχία.

Και όμως, υπάρχει λύση και ακούει στη φράση "ενεργοποίηση του μεταβολισμού" με 8 τροφές-συμμάχους, που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε ευκολότερα, γρηγορότερα και πάνω απ'όλα σωστότερα, τον παραπάνω σας σκοπό!


1. Σολωμός, που ενεργοποιεί το μεταβολισμό και επιπλέον χαρίζει λάμψη στο δέρμα


2. Μούρα, που ανήκουν στην κατηγορία των ισχυρών αντιοξειδωτικών και είναι ένα υγιεινό σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας.


3. Σπανάκι, το οποίο είναι πλούσιο σε βιταμίνη B και αυξάνει τη λειτουργία των μυών.


4. Βοδινό κρέας, υψηλό σε περιεκτικότητα πρωτεϊνών και θρεπτικών αξιών απαραίτητων για τον ανθρώπινο οργανισμό.


5. Πιπεριές, που όχι μόνο ενεργοποιούν το μεταβολισμό, αλλά περιορίζουν την όρεξη για τα γνωστά "τσιμπολογήματα" κατά τη διάρκεια της ημέρας.


6. Σπαράγγια, που συμβάλλουν καθοριστικά στο λεγόμενο "κάψιμο" του λίπους.


7. Αυγά, τα οποία σύμφωνα με έρευνες, βοηθούν σημαντικά στην απώλεια κιλών και λιπώδους μάζας.

8. Αβοκάντο, που περιέχει Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα και όλα τα απαραίτητα αμινοξέα για την εύρυθμη λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού.

Tweet

:

Posted in: Υγεια