Κυριακή, 27 Δεκεμβρίου 2020

10 τροφές που απαγορεύεται να καταναλώνονται πριν πέσουμε για ύπνο

Bookmark and Share

Oλοι θέλουν, ειδικά μετά από μια κουραστική ημέρα, να πέσουν στο κρεβάτι τους και να κοιμηθούν σαν... πουλάκια. Να πέσουν, δηλαδή, σε έναν ύπνο βαθύ και
χαλαρωτικό. Ωστόσο, δεν τον καταφέρνουν όλοι. Ο λόγος μερικές φορές βρίσκεται στα τρόφιμα που έχουμε καταναλώσει πριν ξαπλώσουμε.

τα 10 τρόφιμα που βαραίνουν το στομάχι, προκαλούν πεπτικές διαταραχές, καούρες, αύπνία ακόμη και εφιάλτες είναι τα εξής:



Ζυμαρικά

Πίτσα

Ζάχαρη (προκαλεί υπερδιέργερση και... εφιάλτες

Κόκκινο κρέας

Μαύρη σοκολάτα (προκαλεί αϋπνία)

Κρεμμύδια, μπρόκολο, λάχανο

Αλκοόλ

Junk Food

Tσίλι

Πατατάκια





0 σχόλια :

Δημοσίευση σχολίου

- Προσπαθήστε να γράφετε με Ελληνικούς χαρακτήρες!
- Μη προσβάλλετε τη Σελίδα με άσχετα για το περιεχόμενο σχόλια!
- Τα ανώνυμα σχόλια όπως "Πολύ καλό, Υπέροχο..." κλπ. ενδέχεται να μην ανέβουν για ευνόητους λόγους.