Τετάρτη, 16 Ιανουαρίου 2019

Οι 12 αλήθειες για την καρδιά σας

Χτυπά καθημερινά χιλιάδες φορές και αποτελεί έναν από τους πιο δυνατούς μύες του σώματός μας.
Αναφερόμαστε, φυσικά, στην καρδιά μας, που φροντίζει

Η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο 13 μορφών καρκίνου

Μειωμένος είναι ο κίνδυνος εμφάνισης 13 μορφών καρκίνου αν υπάρχουν υψηλά επίπεδα σωματικής δραστηριότητας και φυσικής άσκησης σύμφωνα

Δείτε γιατί δεν πρέπει να βάζετε γάλα στο τσάι

Το τσάι θεωρείται το πλέον διαδεδομένο ρόφημα ανά τον κόσμο και διαρκώς κερδίζει έδαφος μετά την δημοσιοποίηση στοιχείων αναφορικά με την

Καθρέφτης της υγείας του οργανισμού η όψη των νυχιών

Η όψη των νυχιών είναι εκτός των άλλων, καθρέφτης της γενικότερης υγείας του οργανισμού μας. Πολλές συστηματικές παθήσεις έχουν και εκδηλώσεις από τα νύχια. Αλλαγές στο χρώμα, την

Άλλος ένας λόγος να πίνετε καφέ κάθε πρωί

Οι περισσότεροι από εμάς συνοδεύουμε το πρωινό μας ξύπνημα με την κατανάλωση καφέ, επειδή μας φέρνει σε εγρήγορση για τη δύσκολη

Είναι επικίνδυνες οι βαφές μαλλιών; 5 συμβουλές

‘Οταν έκαναν την εμφάνισή τους οι βαφές, το κύριο συστατικό τους προκάλεσε αλλεργικές αντιδράσεις σε ορισμένους ανθρώπους. Τώρα οι περισσότερες

Τρίτη, 15 Ιανουαρίου 2019

Βεντούζες: Τι σοβαρούς κινδύνους κρύβει το γιατροσόφι

Σίγουρα το έχετε ακούσει κι εσείς κάπου ως μέθοδο αντιμετώπισης για ένα κρυολόγημα, ή ένα πιάσιμο στους μυς, ή κάποιον πόνο στην πλάτη: “να σου κόψει κάποιος βεντούζες να γίνεις περδίκι”!
Τι είναι όμως ακριβώς οι βεντούζες;

Πόσα γλυκά μπορείτε να τρώτε ανά ημέρα

Είναι ένα από τα πιο συχνά και... ανομολόγητα ερωτήματα ή σκέψεις που κάνουμε καθημερινά: μέχρι πόσα γλυκά μπορώ να φάω, για να μην παχύνω; Δείτε τι λέει επ' αυτού μια διαιτολόγος.

Χοληστερίνη και τριγλυκερίδια: Ποια είναι τα όρια

Η ολική χοληστερίνη του αίματος, επίσης γνωστή ως το επίπεδο της χοληστερόλης ορού, αξιολογείται ανάλογα με τον κίνδυνο της καρδιαγγειακής

Τι συμβαίνει στην καρδιά αν τρώτε τυρί κάθε μέρα

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι αρκεί να τρώτε 40 γραμμάρια τυριού κάθε μέρα, για να μειώσετε τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο και

Δέκατα: Τι κινδύνους κρύβουν για την υγεία

Σε γενικές γραμμές, ο πυρετός είναι ένα "όπλο" άμυνας του οργανισμού μας έναντι των λοιμώξεων. Τα περισσότερα βακτήρια και ιοί που προκαλούν

Καρδιακή νόσος: Προσοχή στα έξι πιο αθώα συμπτώματα

Η καρδιακή νόσος παραμένει η κύρια αιτία θανάτου τόσο για άντρες, όσο και για γυναίκες παγκοσμίως. Μάλιστα τα στατιστικά υποδεικνύουν ότι

Δευτέρα, 14 Ιανουαρίου 2019

Οι 5 χρυσοί κανόνες διατροφής για το 2019

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας δίνει 5 χρυσές συμβουλές για πιο σωστή διατροφή το 2019.
Στους στόχους που έχουμε θέσει για τη χρονιά που ηρθε, οφείλει να έχει

Λευκή ή καστανή ζάχαρη; Δείτε ποια είναι πιο υγιεινή

Τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να χρησιμοποιούν την ακατέργαστη ζάχαρη αντί της επεξεργασμένης. Η ακατέργαστη ζάχαρη δεν είναι εντελώς...

Κρύο: Τι να προσέχετε με τα θερμαντικά σώματα, το τζάκι και τη σόμπα

Τα θερμαντικά σώματα, οι σόμπες και τα τζάκια μπορούν να ζεστάνουν καλά το χώρο σας, αλλά χρειάζονται προσοχή στη χρήση τους. Για περισσότερη ζεστασιά στο σπίτι είναι πιθανό να

Πώς μπορεί να σας βλάψει ο φούρνος μικροκυμάτων

Σχεδόν κάθε σπίτι έχει πλέον και έναν φούρνο μικροκυμάτων. Από όταν πρωτομπήκαν στη ζωή μας πριν από περίπου 15 χρόνια, οι φούρνοι μικροκυμάτων έχουν

Τι να φάτε αν έχετε πονόλαιμο

Αυτή η περίοδος του χειμώνα είναι η πιο επικίνδυνη τόσο για τους ενήλικες όσο και για παιδιά, για ένα κρυολόγημα που συνοδεύεται από πονόλαιμο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι

Γιατί δεν πρέπει να τρώμε χιόνι

Τις τελευταίες ημέρες ο χιονιάς επελαύνει στην χώρα, ενώ χιονισε και στην Αθήνα. Μικροί και μεγάλοι βγαίνουν έξω και παίζουν με το χιόνι. Πολλές φορές όμως