Παρασκευή, 19 Απριλίου 2019

Αυτές είναι οι 7 τροφές που απομακρύνουν τα γηρατειά

Υπάρχουν ορισμένες τροφές που σύμφωνα με έρευνες προστατεύουν από τα γηρατειά και από παθήσεις που σχετίζονται με το πέρασμα των

Τα 14 προειδοποιητικά σημάδια ότι έχεις σάκχαρο

Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι κάτι αρκετά συνηθισμένο, όμως, παρά τη δημοφιλή πεποίθηση, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας είναι κάτι που μπορεί να ελεγχθεί με προσεκτική

Οι 15 χρυσοί αριθμοί υγείας!

Ανακαλύψτε τα νούμερα που θα σας τονώσουν, θα σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα και θα σας

Πόσο αυξάνονται οι πιθανότητες εμφράγματος την ώρα του σeξ;

Η ανακοπή καρδιάς μπορεί να «χτυπήσει» ανά πάσα ώρα και στιγμή, για παράδειγμα όταν βρίσκεται κάποιος στη δουλειά, όταν οδηγεί, όταν γυμνάζεται ή ακόμη κι όταν κάνει σeξ.
Φαίνεται όμως ότι

Πόσο περπάτημα την ημέρα χρειάζεστε για να χάνετε κιλά σταθερά

Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε

Κλιματιστικό αυτοκινήτου: Από τι σας προστατεύει

Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού επιβάλλουν τη χρήση του κλιματιστικού στο αυτοκίνητο. Είναι σκόπιμο όμως να μην το χρησιμοποιούμε μόνο όταν

Πέμπτη, 18 Απριλίου 2019

Οι καθημερινές συνήθειες που μας γερνάνε

Μεγαλώνουμε και γερνάμε. Μιλάμε για τις πρώτες άσπρες τρίχες στα μαλλιά μας και τις πρώτες ρυτίδες κάτω από τα μάτια.Οι περισσότεροι άνθρωποι, άνδρες και γυναίκες, προσπαθούν με

Πώς να κάνετε τον καφέ σας σούπερ θρεπτικό

Το ξέρεις ότι οι αναζητήσεις για υγιεινό καφέ έχουν αυξηθεί κατά 218% μέσα στην περσινή χρονιά στο Pinterest. H εταιρεία μάλιστα έχει προσθέσει τον υγιεινό καφέ στη λίστα με τις τάσεις, που

Πως θα κρατήσετε την πίεσή σας χαμηλή και θα αποφύγετε τα φάρμακα

Αν θέλετε να ζήσετε χωρίς υψηλή πίεση και να καθυστερήσετε τη λήψη φαρμάκων, μπορείτε να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές.

Συμπτώματα που θα σας κάνουν να καταλάβετε την ύπαρξη θρόμβων

Οι θρόμβοι αίματος συνήθως δεν βλάπτουν την υγεία, καθώς προστατεύουν το σώμα από την αιμορραγία σε περίπτωση τραυματισμού.
Πρόκειται ουσιαστικά

Αυτές τις τροφές δεν πρέπει ποτέ να τις τρώτε ωμές

Γνωρίζετε φυσικά ότι πρέπει να αποφεύγετε το ωμό κρέας και τα ωμά αυγά.Υπάρχουν όμως πολλές ακόμη τροφές που πρέπει οπωσδήποτε να

Ξηροστομία: Ποια είναι τα αίτια – Τι να προσέχετε

Η ξηροστομία αναφέρεται σε οποιαδήποτε κατάσταση στην οποία το στόμα σας είναι ασυνήθιστα ξηρό. Τις περισσότερες φορές, είναι το αποτέλεσμα της μείωσης

Τετάρτη, 17 Απριλίου 2019

Πέντε προϊόντα που δεν θα ξαναφάς μόλις καταλάβεις τι έχουν μέσα

Το φαγητό μας είναι γεμάτο με ένα σωρό άγνωστα και πιθανώς επικίνδυνα χημικά.Πριν πας λοιπόν να ψωνίσεις, καλό θα ήταν να δεις το βίντεο

Πώς μπορείς να χάσεις κιλά χωρίς να αλλάξεις διατροφή;

Θες να χάσεις 1-2 κιλάκια χωρίς όμως να «πεινάσεις» και χωρίς να στερηθείς τις αγαπημένες σου τροφές. Έχεις δίκιο και σε καταλαβαίνουμε

Δέκα συμβουλές για ένα καλό πρωινό ξύπνημα

Aν δεν είστε από εκείνους τους λιγοστούς που έχουν το "ταλέντο" να σηκώνεστε με ευκολία το πρωί και γεμάτοι ενέργεια, τότε οι παρακάτω συμβουλές ίσως σας βοηθήσουν...

Ο ξηρός καρπός που κάνει θαύματα στην υγεία

Οι ξηροί καρποί έχουν αποκτήσει μια άδικα κακή φήμη, επειδή περιέχουν κατά κανόνα αρκετές θερμίδες και ως εκ τούτου "δαιμονοποιούνται" από τις εύκολες δίαιτες που

Πάτε αργά για ύπνο; Δείτε τι κακό κάνετε στο σώμα σας

Αποτελέσματα μελετών δείχνουν ότι η καθυστέρηση του ύπνου συνδέεται με μειωμένο δείκτη μάζας σώματος και δεν σχετίζεται

Κι όμως, αυτά τα τέσσερα λαχανικά μας παχαίνουν!

Σίγουρα το έχετε ακούσει πολλές φορές στο παρελθόν: Για να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος, πρέπει να ασκείστε τακτικά και να τρώτε