Το καλό το μέλι

Θυμαρίσιο, πευκίσιο, ελατίσιο… όποιο μέλι κι αν προτιμήσετε, η επιλογή σας κυμαίνεται στα υψηλότερα επίπεδα διατροφικής αξίας, συμβάλλοντας στη διατήρηση μιας

Κρίση πανικού: Πώς θα την αντιμετωπίσετε σε δευτερόλεπτα

Οι κρίσεις πανικού είναι επεισόδια έντονου άγχους που προκαλούν σωματικά συμπτώματα όπως η ταχυπαλμία, η έντονη εφίδρωση,

Πάτε αργά για ύπνο; Δείτε τι κακό κάνετε στο σώμα σας

Αποτελέσματα μελετών δείχνουν ότι η καθυστέρηση του ύπνου συνδέεται με μειωμένο δείκτη μάζας σώματος και δεν σχετίζεται με

Σταματήστε τον ιό... της μιζέριας.

Ξυπνήστε μια μέρα με καθαρό μυαλό. Ξεχάστε όποιον κι αν βρίσκεται κοντά σας για λίγα

Μερικές από τις χειρότερες τροφές για την υγεία μας

Ορισμένοι θεωρούν ότι για την υιοθέτηση μιας σωστής διατροφής και τη διατήρηση ενός όμορφου σώματος, αρκεί η κατανάλωση ενός

Τα τηγανητά αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Όταν η διατροφή περιλαμβάνει πολλά τηγανητά, τότε αυξάνεται ο κίνδυνος του εγκεφαλικού, σύμφωνα

Οι 10 βλαβερές συνέπειές της ζάχαρης

Όλοι γνωρίζουμε ότι η ζάχαρη κάνει κακό στην υγεία.Και όπως αποδεικνύουν οι σχετικές μελέτες

Τα 10 επαγγέλματα με τους περισσότερους ψυχοπαθείς

Ο ψυχολόγος Κέβιν Ντάτον ο οποίος ειδικεύεται στην μελέτη της κοινωνικής επιρροής δίνει τις απαντήσεις...

Έρευνα ανατρέπει όσα ξέραμε για τα ζυμαρικά

Σας αρέσουν και εσάς τα ζυμαρικά; Κάθε πιρουνιά είναι και μία τύψη για τις θερμίδες που παίρνετε; Κι, όμως, ακόμη μία έρευνα

Νυκτουρία: Τρόποι πρόληψης και αντιμετώπισης

Ξυπνάτε στη μέση της νύχτας νιώθοντας την ανάγκη να πάτε τουαλέτα. Επιστρέφετε στο κρεβάτι σας με την ελπίδα

Πόσο καιρό αντέχει το κρέας στο ψυγείο ανάλογα με το είδος του

Η συντήρηση των τροφίμων προκαλεί συχνά ερωτηματικά και ανησυχίες, ειδικά όταν πρόκειται για προϊόντα κρέατος.Πόσο αντέχει το κρέας

Τι συμβαίνει στην καρδιά αν τρώτε ένα αυγό κάθε μέρα

Τα αυγά υπήρξαν τροφή “ταμπού” εδώ και δεκαετίες, καθώς έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη, αλλά οι πιο πρόσφατες

Οι αθώες συνήθειες που κάνουν κακό στην καρδιά

Ποιες συνήθειες που δεν έχουμε φανταστεί βλάπτουν την καρδιά μας και πώς μπορούμε να τις τροποποιήσουμε ώστε να αποκτήσουμε

Τι προσφέρει η σοκολάτα στην υγεία σας

Παρά την κακή της φήμη για την πρόκληση αύξησης βάρους, ορισμένα οφέλη που παρέχει η σοκολάτα για την υγεία, είναι αξιοσημείωτα

Χαμηλή πίεση: Ποια συμπτώματα είναι καμπανάκι

H xαμηλή πίεση του αίματος, που ονομάζεται επίσης υπόταση, σημαίνει ότι η ροή του αίματος προς τα όργανα του σώματος είναι ανεπαρκής και,

Μύθοι και αλήθειες για τα Ωμέγα-3

Τα Ωμέγα-3 ανήκουν στην ομάδα των λιπαρών οξέων και είναι ουσιώδη για την διατροφή. Πολλά τρόφιμα τα εμπεριέχουν. Τα βρίσκουμε σε φυλλώδη

Μαγειρική σόδα: Τα οφέλη και οι κίνδυνοι για την υγεία

Υπάρχει ένα ταπεινό συστατικό στην κουζίνα σας που απομακρύνει τις δυσάρεστες οσμές, λευκαίνει τα δόντια και μπορεί ακόμη και

Η κανέλα θεραπεύει από πονοκεφάλους μέχρι κυτταρίτιδα

Η κανέλα είναι ίσως από τα πιο διαδεδομένα μπαχαρικά, που ακόμη και οι ορκισμένοι εργένηδες έχουν στο ντουλάπι της κουζίνας τους.