Δευτέρα 29 Νοεμβρίου 2021

Οι ψυχικές παθήσεις επιβαρύνουν και το σώμα μας

Η ψυχική και η σωματική υγεία είναι στενά συνδεδεμένες, υπογραμμίζουν οι ειδικοί, γι΄ αυτό και επιμένουν στο γεγονός πως

Κυριακή 28 Νοεμβρίου 2021

Επικίνδυνη για την καρδιά η έλλειψη ύπνου

Ο λιγοστός και κακός ύπνος καθώς και το πολύ πρωινό ξύπνημα αυξάνουν τον κίνδυνο για

Σάββατο 27 Νοεμβρίου 2021

Ο διαλογισμός αλλάζει το μυαλό

Οσοι κάνουν διαλογισμό επί 30 λεπτά την ημέρα, για μόλις οκτώ εβδομάδες,παρουσιάζουν αλλαγές στον

Παρασκευή 26 Νοεμβρίου 2021

Γιατί οι γενιές αλλάζουν κάθε 25 χρόνια;

Πρόκειται για στατιστική σύμβαση. Τα 25 χρόνια επιλέχθηκαν ως η πιο πιθανή ηλικία του

Πέμπτη 25 Νοεμβρίου 2021

Τι να κάνετε για τις καούρες και τη δυσπεψία

Οι καούρες συμβαίνουν όταν υγρά από το στομάχι εισέρχονται "προς τα επάνω" στον οισοφάγο και πολλές φορές φτάνουν μέχρι και την στοματική

Τετάρτη 24 Νοεμβρίου 2021

Θυμός: Πώς να τον διαχειριστείς και να αποφύγεις τα ξεσπάσματα

Θυμός. Μπορεί να στον προκάλεσε κάτι απλό ή κάτι πιο σύνθετο. Μπορεί να φταίει ένα μήνυμα που δεν απαντήθηκε, μια λέξη που σε πίκρανε, ή και

Τρίτη 23 Νοεμβρίου 2021

Η αισιοδοξία κάνει καλό στην καρδιά


Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που πάντοτε βλέπουν το ποτήρι της ζωής μισογεμάτο, πιθανότατα έχετε μια πιο υγιή καρδιά, σύμφωνα με μία μελέτη.

Δευτέρα 22 Νοεμβρίου 2021

Έρευνα: Στα γονίδια οφείλεται η καθιστική ζωή

Εάν γυμνάζεστε μόνο στον καναπέ πατώντας τα κουμπιά στο χειριστήριο της τηλεόρασης, τότε ίσως δεν φταίτε εσείς αλλά το DNA σας. Την επίσημη και

Κυριακή 21 Νοεμβρίου 2021

Καφές vs. τσάι: Τα υπέρ και τα κατά

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο μια κρύα, χειμωνιάτικη μέρα από ένα ζεστό ρόφημα. Εκτός από την ανακούφιση που

Σάββατο 20 Νοεμβρίου 2021

Οι 10 λόγοι που ο σκύλος κάνει τη ζωή μας καλύτερη

Ένας ιδιοκτήτης σκύλου γνωρίζει πολύ καλά ότι είναι δύσκολο να φανταστεί τη ζωή του χωρίς τον αγαπημένο του φίλο.Μπορεί ο σκύλος να εξαρτάται

Παρασκευή 19 Νοεμβρίου 2021

Δείτε τι προκαλεί το γάλα στον καφε σας.

Όταν πίνουμε τον καφέ μας συνήθως προσθέτουμε γάλα για να τον κάνουμε πιο ελαφρύ και γευστικό…
Η συνήθειά μας αυτή

Πέμπτη 18 Νοεμβρίου 2021

Υγεία: 13 τρόποι για να προστατεύσουμε την καρδιά μας.

Οι καρδιακές παθήσεις δεν κάνουν διακρίσεις, απειλούν εξίσου τους άνδρες και τις γυναίκες. Οι υγιεινές επιλογές στον τρόπο ζωής μπορούν να

Τρίτη 16 Νοεμβρίου 2021

Οι ευεργετικές ιδιότητες του γιαουρτιού

Το γιαούρτι είναι μια από τις αρχαιότερες τροφές που γνωρίζει ο άνθρωπος. «Θεραπευτική ουσία» το χαρακτήρισαν οι αρχαίοι Έλληνες

Δευτέρα 15 Νοεμβρίου 2021

7 ζωτικής σημασίας λόγοι για να σταματήσετε τη ζάχαρη

Η ζάχαρη πάντα προοριζόταν να είναι μια απόλαυση, μια ανταμοιβή, η οποία ωστόσο έχει ακριβό τίμημα.

Σάββατο 13 Νοεμβρίου 2021

Οι ελιές δεν είναι αθώες! Τι κινδύνους κρύβουν για την υγεία

Η διατροφική αξία της ελιάς έχει γίνει “ευαγγέλιο” στα χείλη των διατροφολόγων εδώ και πάρα πολλά χρόνια. Ανεξάρτητα από

Παρασκευή 12 Νοεμβρίου 2021

Μαγειρική σόδα: Τα οφέλη και οι κίνδυνοι για την υγεία

Υπάρχει ένα ταπεινό συστατικό στην κουζίνα σας που απομακρύνει τις δυσάρεστες οσμές, λευκαίνει τα δόντια και μπορεί ακόμη και

Πέμπτη 11 Νοεμβρίου 2021

Αυτές είναι οι πέντε τροφές που εξαφανίζουν την πείνα

Αυτές είναι 5 τροφές που γεμίζουν το στομάχι και μας κάνουν να κόψουμε το τσιμπολόγημα.

Τετάρτη 10 Νοεμβρίου 2021

Τι θα συμβεί αν πάρεις ένα φάρμακο μετά την ημερομηνία λήξης του;

Ο πονοκέφαλος που νιώθεις είναι έντονος και ενοχλητικός, ανοίγεις το ντουλάπι με τα φάρμακα και βλέπεις ότι το κουτί με