Δευτέρα, 20 Αυγούστου 2018

Τρία σημάδια του σώματος ότι πρέπει να μειώσετε το αλάτι

Είναι γενικά γνωστό ότι η υπερβολική πρόσληψη αλατιού μέσω της διατροφής μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση αλλά αυτή δεν είναι η μοναδική

Ποιες τροφές κάνουν καλό στους πνεύμονες και ποιες όχι

Η ποιότητα της διατροφής μπορεί να επηρεάσει την υγεία των πνευμόνων, ειδικά αν αυτή είναι επιβαρυμένη, π.χ. λόγω αναπνευστικών

Κυριακή, 19 Αυγούστου 2018

Πόσα βήματα τη μέρα αρκούν για να χάσεις βάρος;

Είτε χρησιμοποιείς κάποια wearable συσκευή είτε το «έξυπνο» κινητό σου, το να μετράς πόσα βήματα κάνεις καθημερινά είναι ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο απώλειας βάρους.Πολλοί από εμάς σήμερα περνούν

Έρευνα ανατρέπει όσα ξέραμε για τα ζυμαρικά

Σας αρέσουν και εσάς τα ζυμαρικά; Κάθε πιρουνιά είναι και μία τύψη για τις θερμίδες που παίρνετε; Κι, όμως, ακόμη μία έρευνα

Γιατί σκάμε όταν έχει ζέστη. Τι συμβαίνει στο σωμα

Οι επιστήμονες έχουν εξηγήσει επαρκώς στο παρελθόν ότι ο λόγος που το ανθρώπινο σώμα έχει εσωτερική θερμοκρασία περίπου

Νερό με λεμόνι: Πώς και πότε πρέπει να το πίνετε

Το νερό με λεμόνι καταπραΰνει τον πονόλαιμο, βοηθά την πέψη και απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα.

Πέντε καλοκαιρινά ποτά με πολλές θερμίδες

Το καλοκαίρι είναι η εποχή που έχουν την τιμητική τους τα διάφορα κοκτέιλς και οι μπύρες.
Θα πρέπει, όμως, όλα να καταναλώνονται

Νερό: 15 οφέλη που παρέχει στην υγεία

Το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία και την επιβίωση, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν έχουν ως προτεραιότητα την επαρκή κατανάλωσή του.
Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται

Η Γη ψήνεται: Ο καιρός αναμένεται να τρελαθεί ακόμη πιο πολύ

Η Γη ψήνεται και παντού στο βόρειο ημισφαίριο οι φλόγες κατακαίνε μεγάλες εκτάσεις, με πιο ενδεικτικές περιπτώσεις τις φονικές πυρκαγιές γύρω από την Αθήνα και στην Καλιφόρνια, καθώς και

Σάββατο, 18 Αυγούστου 2018

11 τρόποι για να εμποδίσετε τις αρνητικές σκέψεις

Γνωρίζετε ότι κάνετε περίπου 60.000 σκέψεις κάθε μέρα; Και το πιο εκπληκτικό: ο ερευνητής δρ Fred Luskin από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ έχει

Πότε γερνάει το σώμα μας;

Πότε γερνάει το σώμα μας;  Η γήρανση του ανθρώπινου σώματος είναι αναπόφευκτη, αλλά πότε ακριβώς γερνάει κάθε μέρος του σώματος μας; Οι ειδικοί έρχονται

Μπορούν έξι μπανάνες να σε σκοτώσουν;

Οι μπανάνες είναι φρούτα υψηλής διατροφικής αξίας, όμως κατά καιρούς ακούμε πως πρέπει να περιορίζουμε την κατανάλωσή τους. Πολλοί έχουν μάλιστα προτείνει πως ακόμα

Το τζόγκινγκ δυναμώνει τα οστά των ανδρών

Οι υψηλής πρόσκρουσης δραστηριότητες όπως το τζόγκινγκ, δυναμώνουν τα οστά των ανδρών περισσότερο απ' ό,τι τα βάρη, αναφέρουν επιστήμονες

Αυτές είναι οι δέκα κακές μας συνήθειες

Αυτές είναι οι δέκα συνήθειες που έχουμε στην καθημερινότητά μας και μας κάνουν κακό ή μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στην υγεία μας.

Πώς να απαλλαγείτε από τον πονόδοντο σε λίγα μόλις λεπτά!

Μικρά γιατροσόφια γεμάτα παράδοση και εμπειρία κρυμμένη στις πιο όμορφες συζητήσεις με την «παλαιά» γενιά.

Παρασκευή, 17 Αυγούστου 2018

Το μπαχαρικό που καταπολεμά τη στυτική δυσλειτουργία

Μια αλοιφή από σκόνη κάρυ θα μπορούσε να ενισχύσει τη σεξουαλική ικανότητα των ανδρών και να σημάνει το τέλος των ενοχλητικών προβλημάτων στύσης.Η νέα κρέμα που αναπτύσσεται

Οι βλαβερές συνέπειες του αλκοόλ στον εγκέφαλο

Η κατάχρηση αλκοόλ αποτελεί το σημαντικότερο τροποποιήσιμο παράγοντα κίνδυνου για την εμφάνιση άνοιας και ειδικότερα πρώιμης άνοιας.
Αυτό δείχνει νέα μελέτη, που

Ζαλάδα μετά το φαγητό: Γιατί συμβαίνει;

Ένα αίσθημα ζάλης μετά την κατανάλωση κυρίως γευμάτων είναι σύνηθες στους ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας και επηρεάζει περίπου το ένα τρίτο των ηλικιωμένων ανδρών και