Σάββατο, 18 Σεπτεμβρίου 2021

Οι 7 συνήθειες του καλοφαγά !

Υπάρχουν πολλές πληροφορίες σχετικά με το τι πρέπει να αποφεύγουμε να τρώμε. Ποιες είναι όμως, οι καλές γαστρονομικές επιλογές ενός

Ο καφές βελτιώνει τη διάθεση μας

Πόσες φορές δεν αναζητήσατε ένα ήρεμο διάλειμμα χαλάρωσης μέσα στους έντονους ρυθμούς της

Παρασκευή, 17 Σεπτεμβρίου 2021

Το στρες ασπρίζει πρόωρα τα μαλλιά

Το στρες ασπρίζει πρόωρα τα μαλλιά μας εξαιτίας της χημικής ουσίας αδρεναλίνη, η οποία προκαλεί βλάβες στο DNAπου οδηγούν

Οι 10 βλαβερές συνέπειές της ζάχαρης

Όλοι γνωρίζουμε ότι η ζάχαρη κάνει κακό στην υγεία.Και όπως αποδεικνύουν οι σχετικές μελέτες

Πέμπτη, 16 Σεπτεμβρίου 2021

Οι επιδράσεις που έχει ένα τσιγάρο πριν τον ύπνο

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας γερμανικής επιστημονικής έρευνας οι καπνιστές

5 ασθένειες που «προλαβαίνει» ο ύπνος

Λένε πως ο ύπνος είναι το καλύτερο γιατρικό για όλες τις ασθένειες αλλά κατά πόσο ισχύει αυτή η θεωρία; Οι έρευνες επιστημόνων

Τετάρτη, 15 Σεπτεμβρίου 2021

Είστε στα 50; Δείτε γιατί είναι καλό

Μπορεί να πιστεύατε ότι τα 50 είναι η ηλικία ορόσημο που θα πρέπει να αρχίσετε να ανησυχείτε για την υγεία σας, ωστόσο ...στην πραγματικότητα

Πόσες θερμίδες «μας φορτώνει» ένα κομμάτι πίτσα

Η πίτσα είναι ένα από τα αγαπημένα εδέσματα μικρών και μεγάλων, δυστυχώς όμως μας φορτώνει όμως με αρκετές θερμίδες.

Τρίτη, 14 Σεπτεμβρίου 2021

Τα ωφέλιμα αντιοξειδωτικά του τσαγιού

Όσοι δεν έχετε εντάξει ακόμη το τσάι στη ζωή σας και παραμένετε πιστοί μόνο στον καφέ, ίσως θα έπρεπε να το ξανασκεφτείτε.Κι αυτό γιατί

Ντομάτα:Δείτε πόσο ωφέλιμη είναι για την υγεία μας

Η διατροφική αξία της ντομάτας είναι αναμφισβήτητη και έχει αποδειχθεί από πολυάριθμες

Δευτέρα, 13 Σεπτεμβρίου 2021

Το πράσινο στις πόλεις βελτιώνει την ψυχική υγεία των κατοίκων

Οι χώροι με πράσινο στις πόλεις μπορούν να έχουν σημαντικά οφέλη στην ψυχική υγεία των ανθρώπων, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα,

Γιατί έχουμε γραμμές στις παλάμες των χεριών;

Απλά εμείς εκμεταλλευόμαστε το φαινόμενο της μοναδικότητας των γραμμών στην παλάμη - στα δάχτυλα του χεριού του κάθε ανθρώπου, ώστε να

Κυριακή, 12 Σεπτεμβρίου 2021

Η ντομάτα μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων

Σε μαγειρεμένη μορφή περιέχει υψηλότερες ποσότητες αντιοξειδωτικών Μερικές κουταλιές από σάλτσα φρέσκιας ντομάτας

Οι 5 καλύτερες πηγές φυτικών ινών

Οι φυτικές ίνες είναι απαραίτητες στη διατροφή μας, καθώς βοηθούν στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος, ρυθμίζουν τη γλυκόζη στο αίμα και

Σάββατο, 11 Σεπτεμβρίου 2021

H καθιστική ζωή συνδέεται με 14 ασθένειες

Σηκωθείτε επειγόντως από τους καναπέδες γιατί κινδυνεύει η ζωή σας, προειδοποιούν αμερικανοί επιστήμονες, που συσχέτισαν την καθιστική ζωή

Υπνική άπνοια: Τα κύρια συμπτώματα. Πώς αντιμετωπίζεται

Η υπνική άπνοια είναι μια σοβαρή διαταραχή του ύπνου η οποία συμβαίνει όταν η αναπνοή ενός ατόμου διακόπτεται κατά τη διάρκεια

Παρασκευή, 10 Σεπτεμβρίου 2021

Τι πρέπει να προσέχετε όταν αγοράζετε γάλα

Την τελευταία δεκαετία, γίνεται πολύς λόγος για το αγελαδινό γάλα και τα οφέλη του, καθώς και για της εναλλακτικές πηγές λήψεις θρεπτικών

Οι τροφές που μειώνουν τους πόνους στη μέση

Εάν έστω και μία φορά στη ζωή σου έχεις έρθει αντιμέτωπος με οξύ πόνο στη μέση, ξέρεις πολύ καλά ότι αποτελεί ένα από τα χειρότερα είδη