Σάββατο, 20 Ιουλίου 2019

Πως να χάσεις το... σωσίβιο στην κοιλιά!

Εντάξει μπορεί όταν έρχεται η κουβέντα σε αυτό το θέμα να νιώθεις άβολα, αλλά ποιός είπε ότι δεν μπορείς να κοπιάσεις για να φτάσεις

Τα 4 οφέλη του θαλασσινού μπάνιου για την υγεία!

Πριν 26 χρόνια, ο Γάλλος βιολόγος Ρενέ Κεντόν, επεσήμανε τις ευεργετικές ιδιότητες της θάλασσας για τον οργανισμό και απέδειξε ότι το θαλασσινό

6 Τρόποι για να ακονίσετε τη μνήμη σας

Νιώθετε πως ξεχνάτε πράγματα και δεν θυμάστε εύκολα ό,τι μάθατε πρόσφατα; Μην απογοητεύεστε. Ενισχύστε την μνήμη σας με

Tο καρπούζι κάνει καλό και στην καρδιά!

Τα καρπούζια περιέχουν θρεπτικά συστατικά τα οποία μπορεί να ωφελήσουν την καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα και

Παρασκευή, 19 Ιουλίου 2019

Πόσο νερό πρέπει να πίνετε ανάλογα με το βάρος και την ηλικία σας

Το νερό είναι πηγή ζωής και απαραίτητο καθημερινά για την καλή υγεία των ανθρώπων.
Παρ' όλο που μπορεί πολλοί να μην το αξιολογούν,

Κρύο τσάι: Οκτώ οφέλη για την υγεία μας

Το κρύο τσάι είναι μια καλή εναλλακτική λύση για να δροσιστούμε το καλοκαίρι, όταν ούτε νερό θέλουμε να πιούμε, αλλά ούτε και τα γεμάτα ζάχαρη

Νερό με λεμόνι: Οι μύθοι που πρέπει να ξεδιαλύνετε άμεσα!

Το νερό με λεμόνι φέρεται να έχει ισχυρά οφέλη για την υγεία και σημαντική συμβολή στην απώλεια

Πόσες θερμίδες έχει μία μπάλα παγωτό;

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που ανησυχούν για τις θερμίδες και τη σιλουέτα τους όταν μπαίνουν στον πειρασμό να φάνε παγωτό.Η περιεκτικότητα του παγωτού σε θερμίδες

Πέμπτη, 18 Ιουλίου 2019

Κολύμβηση: Τα πλεονεκτήματα που προσφέρει η επαφή με το νερό

Η κολύμβηση είναι ένας τρόπος εκγύμνασης, γνωστός από την αρχαιότητα για τις ευεργετικές του ιδιότητες. Είναι ένας ιδανικός τρόπος

Φάτε ντομάτες και ξεχάστε τον γιατρό!

Eνα «χάπι ντομάτας» τη μέρα, το οποίο περιέχει την φυσική αντιοξειδωτική ουσία λυκοπένιο, δρα προστατευτικά για το

Η ονειροπόληση μας κάνει πιο έξυπνους!

Η ονειροπόληση είναι για πολλούς συνυφασμένη με την τεμπελιά και την αφηρημάδα. Μήπως όμως αυτή η ασυναίσθητη περιπλάνηση

Πότε πρεπει να βάζουμε κολλύριο στα μάτια;

Τα κολλύρια είναι ισχυρά  φάρμακα. Τα φάρμακα μπορούν να αποδειχθούν ιδιαίτερα αποτελεσματικά

Τετάρτη, 17 Ιουλίου 2019

Τα μυστικά ενός καλού ύπνου

Γιατί είναι απαραίτητος ο ύπνος στον άνθρωπο; Πότε έγινε πιο κατανοητή η επίδραση του ύπνου; Ποιες είναι οι συνέπειες της στέρησης ύπνου; Τι έχουν δείξει σχετικές μελέτες;Σε αυτά και σε άλλα ερωτήματα απαντά, με νεότερα στοιχεία,

Καφές κανονικός VS ντεκαφεϊνέ

Ο καφές είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ποτά του κόσμου...Πολλοί άνθρωποι τον απολαμβάνουν ως ρόφημα, αλλά θέλουν να περιορίσουν την

Μήπως πάσχεις από φωτοευαισθησία;

Η φωτοευαισθησία είναι η έντονη αντίδραση του δέρματος στο φως και την ηλιακή ακτινοβολία.
Το δέρμα κοκκινίζει ακόμη και μετά από σύντομη παραμονή στον ήλιο και μπορεί να παρατηρήσετε

Οι ανθυγιεινές επιλογές μας κόβουν δεκαετίες ζωής!

Ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής, συμπεριλαμβανομένης της παχυσαρκίας, του καπνίσματος και της κατανάλωσης αλκοόλ, μπορεί να μειώσει το προσδόκιμο όρο ζωής ενός ατόμου έως και

Τρίτη, 16 Ιουλίου 2019

Τα ροφήματα που δεν πρέπει να πινουμε τις μέρες του καύσωνα!

Τις μέρες του καλοκαιριού που ο υδράργυρος «σκαρφαλώνει» στα ύψη, νιώθετε την ακατανίκητη επιθυμία για ένα κρύο ρόφημα που θα σας

Μεθύσατε; Να πέντε τρόποι για να συνέλθετε άμεσα!

Θέλετε να ξεμεθύσετε από το ποτό της προηγούμενης βραδιάς και δεν ξέρετε τον τρόπο. Αυτοι είναι οι πέντε επικρατέστεροι τρόποι να το καταφέρετε!