Το βιολογικό ρολόι επηρεάζει το ανοσοποιητικό

Το βιολογικό ρολόι ενός οργανισμού επηρεάζει την ανθεκτικότητα του ανοσοποιητικού συστήματός του στις μολύνσεις από παθογόνους μικροοργανισμούς.

Δείτε τα 8 βήματα για περισσότερη ενέργεια

Καθημερινά, κάθε στιγμή χρειαζόμαστε ενέργεια για να ζούμε, να αναπνέουμε, να περπατάμε, να διαβάζουμε ακόμα και να… κοιμόμαστε.Μερικές φορές, χωρίς να έχει σημασία τι κάνουμε, νιώθουμε

Ένας περίπατος την ημέρα προστατεύει από 24 νοσήματα!

Όποιος θέλει να κάνει ένα πολύ μεγάλο δώρο στον εαυτό του, ας αρχίσει να περπατάει με γρήγορο βήμα για 30 λεπτά την ημέρα: με αυτό τον τρόπο

Η απίθανη οφθαλμαπάτη που δείχνει αν χρειάζεστε γυαλιά!

Επιστήμονες από το Τεχνολογικό Ινστιτούτο της Μασαχουσέτης σχεδίασαν μια καταπληκτική οφθαλμαπάτη με τη βοήθεια του Άλμπερτ Αϊνστάιν και της Μέριλιν Μονρόε!Η οφθαλμαπάτη είναι στην

Αυτές είναι οι 7 τροφές που απομακρύνουν τα γηρατειά

Υπάρχουν ορισμένες τροφές που σύμφωνα με έρευνες προστατεύουν από τα γηρατειά και από παθήσεις που σχετίζονται με το πέρασμα των

Οι 6 πιθανές αιτίες της θολής όρασης

Οι αλλοιώσεις της όρασης δεν οφείλονται πάντα στην αύξηση των βαθμών μυωπίας και αστιγματισμού ή στην εμφάνιση της πρεσβυωπίας.
Οι μεταβολές στην όραση με αποτέλεσμα

Το κρύο τσάι και τα οφέλη για την υγεία μας

Η θερμοκρασία συνεχώς ανεβαίνει και θέλετε κάτι παγωμένο για να σας δροσίσει και να σας τονώσει οποιαδήποτε ώρα της ημέρας.Πέρα από τους φυσικούς χυμούς μπορείτε να επιλέξετε

Τα καλοκαιρινά φρούτα με τις λιγότερες θερμίδες

Τα φρούτα έχουν την τιμητική τους το καλοκαίρι και απολαμβάνουμε μεγάλη ποικιλία από αυτά.

Πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες

Οι 5 καθημερινές συνήθειες για να δείχνετε πάντα νέοι

Αν και από τη δεκαετία του 1960 ο μέσος όρος ζωής έχει αυξηθεί περίπου κατά 10 χρόνια, πάντα όλοι θέλουν να ζήσουν περισσότερο και προσπαθούν να

Τα 10 πράγματα που κόβουν χρόνια από την ζωή σας

Mια λίστα 10 πραγμάτων που έχει αποδειχθεί πως κόβουν χρόνια από την ζωή μας...
Δείτε τι μπορεί να σας «σκοτώνει» σιγά σιγά και ενδεχομένως δεν το γνωρίζατε. ...

Κολύμπι: Γιατί είναι καλό για την υγεία της καρδιάς

Κάθε μορφή ήπιας άσκησης είναι ευεργετική για την υγεία της καρδιάς.Το κολύμπι όμως υπερτερεί έναντι άλλων μορφών σωματικής δραστηριότητας.
Αποτελεί

Οι 8 υπερτροφές της μακροζωίας

Οι διατροφολόγοι αποκαλύπτουν τις τροφές που βάζουν «φρένο» στη γήρανση και χαρίζουν χρόνια ζωής. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι όλες οι επιστημονικές έρευνες δείχνουν πως

Πόσο περπάτημα την ημέρα χρειάζεστε για να χάνετε κιλά σταθερά

Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά εβδομάδα ή περισσότερο. Σκεφτείτε το, σε λιγότερο από

Το κλειδί για μία πιό υγιεινή ζωή

Αυτό που λέμε "Είμαστε αυτό που τρώμε", εννοούμε πως ο συνδυασμός της υγιεινής διατροφής με την άσκηση είναι

Το μπαχαρικό που καταπολεμά τη στυτική δυσλειτουργία

Μια αλοιφή από σκόνη κάρυ θα μπορούσε να ενισχύσει τη σεξουαλική ικανότητα των ανδρών και να σημάνει το τέλος των ενοχλητικών προβλημάτων στύσης.Η νέα κρέμα που αναπτύσσεται

Μήπως έχετε ανεπάρκεια βιταμίνης Ε;

Αποτελεί μία κατάσταση εξαιρετικά σπάνια, εκτός εάν οφείλεται σε κάποια υποκείμενη πάθηση.
Η βιταμίνη Ε βρίσκεται σε μεγάλη ποικιλία τροφών, αλλά οι καλύτερες πηγές είναι

Οι τρεις τροφές που πρέπει να αποφεύγετε το πρωί

Αδιαμφισβήτητα το πρωινό είναι το πιο βασικό γεύμα της ημέρας και οφείλει να είναι πλούσιο, προκειμένου να μας κρατήσει γερούς, υγιείς και

Καρδιακή νόσος: Προσοχή στα 6 πιο αθώα συμπτώματα

Η καρδιακή νόσος παραμένει η #1 αιτία θανάτου τόσο για άντρες, όσο και για γυναίκες παγκοσμίως. Μάλιστα τα στατιστικά υποδεικνύουν ότι