Γιατί οι κοτομπουκιές είναι ένα «απαγορευμένο φαγητό»…

Οι κοτομπουκιές είναι από τις πλέον αγαπημένες λιχουδιές όλων. Oλοί έστω και μια φορά στη ζωή τους έχουν επιτρέψει στον εαυτό τους να υποπέσουν στην…

Γιατί τελικα δε χορταίνετε τον ύπνο!

Κοιμάστε πολλές ώρες και την επόμενη μέρα νιώθετε ακατανίκητη κούραση; Σας λείπει συνεχώς ενέργεια και δεν μπορείτε να αποδώσετε στον επιθυμητό βαθμό;

Δείτε τι μπορεί να φταίει...

Το κάλιο ο σύμμαχος της καρδιάς

Το κάλιο αποτελεί ένα από τα κυριότερα ανόργανα συστατικά που απαντώνται στο ανθρώπινο σώμα. Τα τελευταία χρόνια έχει προσελκύσει το

Μαύρο και πράσινο τσάι: Τι πρέπει να γνωρίζουμε

Μαύρο και πράσινο τσάι: Τι πρέπει να γνωρίζουμε Το τσάι είναι το δεύτερο σε κατανάλωση ρόφημα στον κόσμο μετά το νερό (ή το τρίτο μετά

Τεστοστερόνη: Αν δεν είναι... όση πρέπει, μας κόβει χρόνια ζωής

Τεστοστερόνη. Η γνωστή ανδρική ορμόνη, πρέπει να είναι στον οργανισμό των ανδρών ακριβώς όση... πρέπει. Και αυτό γιατί σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύεται

Ποιες βιταμίνες χάνετε αν δεν τρώτε ψάρια

Τα ψάρια είναι πηγή πολλών βιταμινών. Τα ψάρια των ελληνικών θαλασσών παρέχουν κυρίως τις βιταμίνες Α και D. Η βιταμίνη Α έχει άμεση σχέση με την όραση, αφού συμβάλλει

Μύθοι και πραγματικότητα γύρω από το αλκοόλ

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, εκτός των σοβαρών κοινωνικών επιπτώσεων που προκαλεί (εδοοικογενειακή βία, εγκληματικότητα, μειωμένη

Kομπιούτερ και κινητά ανοίγουν την όρεξη το βράδυ!

Η χρήση του smartphone, του τάμπλετ ή του κομπιούτερ το βράδυ μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους, αποκαλύπτει

Τι να προσέξετε στις τηγανιτές πατάτες για να είναι υγιεινές

Οι τηγανιτές πατάτες αποτελούν μια αγαπημένη γεύση για πολλούς. Σίγουρα δεν είναι η πρώτη σύσταση από τους διαιτολόγους, αλλά αν θέλετε να

Ποια είναι η πραγματική μας ηλικία;

Οι κακές συνήθειες του τρόπου ζωής όπως το κάπνισμα, η απρόσεχτη διατροφή και η κατανάλωση αλκοόλ σε συνδυασμό με το στρες, επιταχύνουν τις φυσιολογικές

Τα 8 κόλπα για να ελέγξετε την όρεξή σας

Η όρεξη σχετίζεται μεν ευθέως με την ανάγκη του οργανισμού για ενέργεια, αλλά επηρεάζεται άμεσα και από ένα σωρό άλλους παράγοντες, η διαχείριση των οποίων

Οι επιπτώσεις της ανεργίας στον ψυχισμό του ατόμου

Απογοήτευση, άγχος και θυμός τα συναισθήματα που το «συνοδεύουν» Η ανεργία είναι ένα τεράστιο φαινόμενο, το οποίο έχει πάρει τεράστιες

10 τρόποι για να βελτιώσεις τη ζωή σου

Δώσε στον εαυτό σου χρόνο για να χαλαρώνει, έστω χαζεύοντας στην τηλεόραση ή στο Διαδίκτυο κάτι που σου αρέσει. Μία πρόσφατη έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Stanford έδειξε

8 ενδείξεις ότι θα ζήσεις περισσότερο

οι «αιωνόβιοι» οι άνθρωποι δηλαδή τριψήφιας ηλικίας- δεν αποτελούν πια κλαμπ για ελάχιστα εκλεκτά μέλη, αφού

Που οφείλεται η υπνηλία κατά την διάρκεια της ημέρας;

Αν νυστάζετε παρ’ ότι κοιμηθήκατε κανονικά και δεν μπορείτε να αποδώσετε την υπνηλία σας στην κούραση, ίσως πρέπει

Tα 4 σημαντικά μυστικά για να μην αρρωστήσεις το χειμώνα

Χειμώνας και ιώσεις πάνε μαζί. Κάθε λίγο και λιγάκι, με τα πρώτα κρύα ή με το που δεν ντυθούμε κατάλληλα, αρρωσταίνουμε. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ

Η πιο ισχυρή αντικαρκινική και αντιοξειδωτική τροφή της φύσης

Σημαντικά οφέλη και πλεονεκτήματα στην καλή υγεία μας, προσφέρει μία παλιά τροφή, την οποία ωστόσο ανακαλύψαμε μόλις πρόσφατα εκ νέου. Καλλιέργειες του σπόρου του

Λεμόνι: Ο σύμμαχος του οργανισμού

Το λεμόνι αποτελεί μια μικρή διατροφική έκπληξη, ενώ ταυτόχρονα αποτελεί ένα από τα πιο διαδεδομένα εσπεριδοειδή