Παρασκευή, 6 Δεκεμβρίου 2019

Ζεστό νερό με μέλι: 5 λόγοι που πρέπει να το πίνετε

Γνωρίζατε πως αν πίνετε κάθε πρωί ένα ποτήρι ζεστό νερό με μέλι μπορείτε να συμβάλλετε στην αύξηση του μεταβολισμού σας και να ενισχύσετε

Η σωστή διατροφή για την υγεία των ματιών

Η βιταμίνη Α, ο φώσφορος και τα αντιοξειδωτικά είναι απαραίτητα για την καλή υγεία των ματιών μας.Η βιταμίνη Α που βρίσκεται κυρίως στα

Από ποιες σοβαρές ασθένειες μας προστατεύει ο καφές

Πιθανότατα ο καφές είναι ήδη κομμάτι της καθημερινότητάς σου, αφού μάλλον συνηθίζεις να ξεκινάς τη μέρα σου μ’ αυτόν ή είναι

Προσοχή με τα πλαστικά τάπερ φαγητού στον φούρνο μικροκυμάτων

Τα περισσότερα σπίτια έχουν πλέον έναν φούρνο μικροκυμάτων, ο οποίος διευκολύνει σε μεγάλο βαθμό την καθημερινότητά μας.Αυτό που λίγοι γνωρίζουν, ωστόσο, είναι οι κίνδυνοι που

Πέμπτη, 5 Δεκεμβρίου 2019

Το τεστ των 10 δευτερολέπτων που μας δείχνει πόσο θα ζήσουμε

Εντάξει μπορεί οι περισσότεροι να μη θέλουν να μάθουν ακριβώς τα χρόνια που θα ζήσουν, αλλά μια περιέργεια την κρύβουμε όλοι μέσα μας, σχετικά με

Ρύζι: Κίνδυνος δηλητηρίασης όταν το ξαναζεστένετε

Πολύ λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι κινδυνεύουν συχνά να πάθουν δηλητηρίαση οι ίδιοι ή τα μέλη της οικογένειάς τους, από το μαγειρεμένο ρύζι που

Η ελληνική υπερτροφή που είναι φάρμακο

Είναι μία από τις υπερτροφές που παράγει η ελληνική γη και παρέχει πλειάδα θρεπτικών

Η αντιοξειδωτική σούπα που έχει αντικαρκινική δράση

Όταν τα κρεμμύδια σιγοβράσουν για σούπα, η ποιότητα των αντιοξειδωτικών τους δεν υποβιβάζεται, αλλά αντίθετα μεταφέρεται

Τετάρτη, 4 Δεκεμβρίου 2019

Τι αλλάζει στο σώμα σου όταν περπατάς 5 λεπτά την ημέρα;

Mία από τις αβλαβείς μορφές άσκησης στις μέρες μας είναι το περπάτημα. Μπορείτε να χάσετε ένα κιλό την εβδομάδα ή περισσότερο, εξαρτάται από

Νυκτουρία: Τρόποι πρόληψης και αντιμετώπισης

Ξυπνάτε στη μέση της νύχτας νιώθοντας την ανάγκη να πάτε τουαλέτα. Επιστρέφετε στο κρεβάτι σας με την ελπίδα να συνεχίσετε τον ύπνο σας μέχρι το πρωί.

Τι πρέπει να τρώτε ανάλογα με την ηλικία σας!


Ορισμένες διατροφικές αρχές μένουν σταθερές καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μας: Πρέπει, για παράδειγμα, να καταναλώνουμε φρέσκα φρούτα και

Καθημερινές τροφές που αποτελούν ελιξήριο νεότητας

Υπάρχουν κάποιες απλές, καθημερινές τροφές που περιέχουν αντιοξειδωτικά και θρεπτικές ουσίες οι οποίες μπορούν να παγώσουν τον χρόνο. Αποτρέπουν την εμφάνιση

Τρίτη, 3 Δεκεμβρίου 2019

Καρδιακή νόσος: Προσοχή στα έξι πιο αθώα συμπτώματα

Η καρδιακή νόσος παραμένει η κύρια αιτία θανάτου τόσο για άντρες, όσο και για γυναίκες παγκοσμίως. Μάλιστα τα στατιστικά υποδεικνύουν ότι

Τι να φάτε αν έχετε πονόλαιμο

Αυτή η περίοδος του χειμώνα είναι η πιο επικίνδυνη τόσο για τους ενήλικες όσο και για παιδιά, για ένα κρυολόγημα που συνοδεύεται

Δέκατα: Τι κινδύνους κρύβουν για την υγεία

Σε γενικές γραμμές, ο πυρετός είναι ένα "όπλο" άμυνας του οργανισμού μας έναντι των λοιμώξεων. Τα περισσότερα βακτήρια και ιοί που προκαλούν

Μην κοιμάστε λιγότερο από 6 ώρες. Κινδυνεύετε

Οι άνθρωποι που κοιμούνται συνήθως λιγότερες από έξι ώρες το βράδυ, μπορεί να αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο

Δευτέρα, 2 Δεκεμβρίου 2019

Αυτές είναι οι τροφές που δεν τρώνε οι καρδιολόγοι

Παρότι μία διατροφική παρασπονδία αραιά και πού, όπως ένα ποτήρι κόκκινο κρασί ή λίγη μαύρη σοκολάτα, δεν βλάπτουν την καρδιά, κάποιες

Δείτε ποια σημάδια δείχνουν αλλαγές στην υγεία σας

Όταν συζητάτε με τον γιατρό σας, δεν αντλεί πληροφορίες για την υγεία σας μόνο από αυτά που του λέτε, αλλά και από την εικόνα σας.