Σάββατο, 15 Αυγούστου 2020

Τα φρούτα μας φτιάχνουν τη διάθεση

Η κατανάλωση φρέσκων φρούτων και λαχανικών μπορεί να κάνει τους νέους ανθρώπους πιο ενεργητικούς στην καθημερινότητά

11+1 ανεξερεύνητες χρήσεις της μουστάρδας

Οι διαιτολόγοι επιμένουν ότι είναι το ιδανικό υποκατάστατο για κέτσαπ και μαγιονέζα, όταν θέλετε να χάσετε βάρος, ενώ η χρήση της ως μπαχαρικό, τουλάχιστον

Πώς εξαφανίζονται οι αναμνήσεις

Αν κάποιος σας παρενοχλεί κάθε μέρα την ώρα που επιστρέφετε σπίτι σας, το πιο πιθανό είναι να αναπτύξετε μια φοβία που θα εμφανίζεται

Λιπαρά και κρεατικά προκαλούν αϋπνία

Αν περνάτε τις νύχτες σας ξάγρυπνοι, βγάλτε τα τηγανητά από τη ζωή σας, βάλτε σαλάτες στο ημερήσιο διαιτολόγιό σας και

Παρασκευή, 14 Αυγούστου 2020

Βούτυρο ή μαργαρίνη; Τι είναι πιο υγιεινό;

Μετά την ανακοίνωση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας ότι μέχρι το 2023 τα τρανς λιπαρά θα πρέπει να εξαλειφθούν από τα τρόφιμα επειδή ευθύνονται

Πού κρύβεται ο μεγαλύτερος εχθρός της καρδιάς

Τα χρήματα ίσως να μην μπορούν να αγοράσουν την ευτυχία, αλλά ένα γεμάτο πορτοφόλι είναι σίγουρα καλό για την υγεία της καρδιάς, επισημαίνει

Ντεκαφεϊνέ καφές: Μας Kάνει καλό;

Ο ντεκαφεϊνέ καφές έχει παρόμοια γεύση και εμφάνιση με τον κλασικό, με τη διαφορά ότι περιέχει πολύ λίγη καφεΐνη, γι’ αυτό και καταναλώνεται κυρίως από όσους έχουν

Αυτές είναι οι ευεργετικές ιδιότητες της πάπρικας

Με μόλις 19 θερμίδες ανά κουταλιά της σούπας, η πάπρικα προσθέτει μόνο μια αμελητέα ποσότητα στην ημερήσια πρόσληψη θερμίδων σας, αλλά είναι γεμάτη

Πέμπτη, 13 Αυγούστου 2020

Τροφές ενάντια στη γήρανση

Ξηροί καρποί, φρούτα, κρέας, ψάρια αλλά και λαχανικά μπορούν να βοηθήσουν στον αγώνα κατά της αντιγήρανσης.Δείτε ποιες τροφές μπορούν

Η αισιοδοξία οδηγεί στην επιτυχία και τη μακροζωία

Νέα επιστημονική έρευνα συνδέει την ευτυχία αλλά και την επιτυχία με την αισιοδοξία. Σύμφωνα με τα ευρήματά της, τα άτομα που αντιμετωπίζουν

Ήλιος, το καλύτερο φάρμακο για την πίεση

Ο ήλιος κάνει καλό στην καρδιά. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε ομάδα βρετανών ερευνητών, που ανακάλυψε ότι η έκθεση στο ηλιακό φως συμβάλλει

Που οφείλεται η υπνηλία κατά την διάρκεια της ημέρας;

Αν νυστάζετε παρ’ ότι κοιμηθήκατε κανονικά και δεν μπορείτε να αποδώσετε την υπνηλία σας στην κούραση, ίσως πρέπει

Τετάρτη, 12 Αυγούστου 2020

Ένα αυγό την ημέρα τον διαβήτη κάνει πέρα

Η κατανάλωση ενός αυγού κάθε μέρα φαίνεται να λειτουργεί προστατευτικά έναντι της εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με φινλανδική μελέτη που δημοσιεύθηκε

Τριχομονάδες: Τα συμπτώματα σε γυναίκες και άντρες

Οι τριχομονάδες, που κάποιες φορές αναφέρονται και ως “τριχομονίαση”, είναι μια Σεξουαλικά Μεταδιδόμενη Νόσος (ΣΜΝ), η οποία προκαλείται από...

Γκρέιπφρουτ: Το φρούτο που σε δυναμώνει και σε αδυνατίζει

Το γκρέιπφρουτ αποτελεί ένα διατροφικό θησαυρό, καθώς ενισχύει το ανοσοποιητικό, παίζει σημαντικό

Θυμός: Πώς να τον διαχειριστείς και να αποφύγεις τα ξεσπάσματα

Θυμός. Μπορεί να στον προκάλεσε κάτι απλό ή κάτι πιο σύνθετο. Μπορεί να φταίει ένα μήνυμα που δεν απαντήθηκε, μια λέξη που σε πίκρανε, ή και

Τρίτη, 11 Αυγούστου 2020

Γιατί βλέπουμε εφιάλτες;

Καμιά φορά τα αληθινά συναισθήματα αναδύονται ακόμα και στη διάρκεια του ύπνου. Όταν τα συνηθισμένα

Οι ευεργετικές ιδιότητες του γιαουρτιού

Το γιαούρτι είναι μια από τις αρχαιότερες τροφές που γνωρίζει ο άνθρωπος. «Θεραπευτική ουσία» το χαρακτήρισαν οι αρχαίοι Έλληνες