Ποιες τροφές βοηθούν τον εγκέφαλο να αντισταθεί στην κατάθλιψη

Μία από τις πλέον διαδεδομένες ψυχικές διαταραχές είναι η κατάθλιψη. Χαρακτηρίζεται από την κακή διάθεση, την έλλειψη ενδιαφέροντος για ευχάριστες δραστηριότητες, την αισθητή απώλεια

Δείτε 10 βιταμίνες που πρέπει να λαμβάνει κάθε άντρας

Είναι γεγονός πως οι άντρες δεν προσέχουν η διατροφή τους όσο θα έπρεπε, γι’ αυτό και κατά μέσο όρο χρειάζονται 350% περισσότερα λαχανικά και 150% περισσότερο φρούτα, από τη μέση

Οι 15 μικρές συνήθειες που θα σε κάνουν πιο χαρούμενο

Οι άνθρωποι έχουμε τη δυνατότητα να ανεβάζουμε τη διάθεσή μας με μικρές καθημερινές πράξεις αλλά αρκετοί δεν γνωρίζουμε τι ακριβώς να κάνουμε

Το κλειδί για μία πιό υγιεινή ζωή

Αυτό που λέμε "Είμαστε αυτό που τρώμε", εννοούμε πως ο συνδυασμός της υγιεινής διατροφής με την άσκηση είναι

Γιατί παχαίνουμε όσο περνούν τα χρόνια;

Οσο περνούν τα χρόνια οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν την τάση να συσσωρεύουν κιλά. Αυτό συμβαίνει κυρίως για τον εξής λόγο: ο οργανισμός

Τι συμβαίνει στον οργανισμό όταν στερείται το κόκκινο κρέας;

Συμπεριφορά», διεξήχθη στην περιοχή της Αλβιόνα, σύμφωνα με την οποία οι Βρετανοί, και συγκεκριμένα το ένα τρίτο εξ αυτών, μείωσε ή έκοψε τελείως, την κατανάλωση

Ο Καθαρισμός των αυτιών με μπατονέτες είναι πολύ επικίνδυνη συνήθεια

Οι ειδικές μπατονέτες για τον καθαρισμό των αυτιών είναι ένα από τα πιο παράξενα προϊόντα που πωλούνται στο εμπόριο. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν

Οι τέσσερις κρυφοί κίνδυνοι από το χαρτί τουαλέτας

Κανένα άλλο αντικείμενο δεν έρχεται τόσο συχνά σε επαφή με την ευαίσθητη περιοχή, όσο το χαρτί τουαλέτας.Ελάχιστοι όμως δίνουν σημασία στις αναγραφόμενες ετικέτες, αλλά και αυτοί που το κάνουν μάλλον τα βλέπουν...

Τι παθαίνει το σώμα μας όταν σταματήσουμε τη ζάχαρη

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν σταματήσουμε να καταναλώνουμε τελείως ζάχαρη. Και όταν λέμε τελείως εννοούμε τελείως. Δηλαδή ούτε αναψυκτικά, ούτε μπισκότα, ούτε γλυκά.

Τα μέρη με τα περισσότερα μικρόβια

Η προσωπική σας υγιεινή δεν εξαρτάται από κανένα παρά μόνο από εσάς τους ίδιους, γι’ αυτό καλά θα κάνετε να είστε υποψιασμένοι γι’ αυτό

Μύθοι της βιομηχανίας τροφίμων

Ποιος λέει ότι το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας; Και γιατί το σπανάκι μας κάνει πιο δυνατούς; Τελικά, πόσο νερό πρέπει να πίνουμε την ημέρα για να ενυδατωθούμε σωστά;

Από ποιο αυτί ακούμε καλύτερα και γιατί;

Μια έρευνα σχετικά με την ακοή των ανθρώπων και από ποιο αυτί επεξεργάζονται καλύτερα τις πληροφορίες αποφάσισε να κάνει

Πέντε παθήσεις που σκοτώνουν μέσα σε λίγα λεπτά

Το έμφραγμα και το εγκεφαλικό επεισόδιο αποτελούν επείγοντα περιστατικά που χρήζουν άμεσης ιατρικής παρέμβασης ώστε να αποφευχθεί

Οι σαλάτες ωφελούν το ανοσοποιητικό και όχι μόνο

Δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε ακούσει ότι η κατανάλωση λαχανικών θα πρέπει να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι στο καθημερινό διαιτολόγιό μας.Πέρα από τα ποικίλα γνωστά οφέλη τους στην

Σνακ που δεν πρέπει να τρώτε το βράδυ!

Ο καλός βραδινός ύπνος εξαρτάται από διάφορους παράγοντες και ένας από αυτούς είναι το τι έχουμε φάει.Για παράδειγμα ένα βαρύ ή πλούσιο σε

Επικίνδυνες ουσίες σε σαμπουάν και απορρυπαντικά

Τα σαπούνια, τα σαμπουάν, οι οδοντόπαστες, τα απορρυπαντικά και άλλα προϊόντα υγιεινής, που χρησιμοποιούνται στο μπάνιο και στην κουζίνα,

Η θετική πλευρά του φόβου...

Ο φόβος είναι ένα ισχυρό αλλά απαραίτητο συναίσθημα. Χωρίς αυτό, η επιβίωση του

Οι νόστιμες τροφές που καταπολεμούν την χοληστερίνη

Δεν είναι μυστικό ότι ορισμένες τροφές μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τα επίπεδα της “κακής” (LDL) χοληστερόλης, η οποία προκαλεί συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες και