Σάββατο, 18 Απριλίου 2020

Αυτές είναι οι ιδανικές τιμές της πίεσης ανά ηλικία

Bookmark and Share

Σύμφωνα με τον Αμερικανικό Οργανισμό για την Καρδιά, η υπέρταση αποτελεί κίνδυνο για την υγεία μας, καθώς μπορεί να οδηγήσει στο έμφραγμα, το
εγκεφαλικό, την παράλυση, τις εγκεφαλικές βλάβες και τη νεφρική ανεπάρκεια.

Δείτε αν η πίεσή σας βρίσκεται στα όρια του φυσιολογικού ανάλογα με την ηλικία σας.



Εάν η τιμή της αρτηριακής πίεσης βρίσκεται μεταξύ της μέσης και της ανώτατης τιμής, πρόκειται για τη λεγόμενη προ-υπέρταση. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να πάρετε προληπτικά μέτρα ώστε να μην κινδυνεύσετε στο μέλλον από υπέρταση.
Η διατήρηση του βάρους στα όρια του φυσιολογικού, η υγιεινή διατροφή, η γυμναστική και η καταπολέμηση του στρες είναι τα βασικότερα μέτρα πρόληψης ενάντια στην υπέρταση

ΗλικίαΕλάχιστο όριο     Μέση τιμήΑνώτατο όριο
15 έως 19  105/73 mm/Hg    117/77 mm/Hg 120/81 mm/Hg
20 έως 24     108/75 mm/Hg    120/79 mm/Hg      132/83 mm/Hg
25 έως 29109/76 mm/Hg   121/80 mm/Hg133/84 mm/Hg
30 έως 34110/77 mm/Hg   122/81 mm/Hg134/85 mm/Hg
35 έως 39111/78 mm/Hg   123/82 mm/Hg135/86 mm/Hg
40 έως 44112/79 mm/Hg     125/83 mm/Hg137/87 mm/Hg
45 έως 49115/80 mm/Hg  127/64 mm/Hg139/88 mm/Hg
50 έως 54116/81 mm/Hg  129/85 mm/Hg142/89 mm/Hg
55 έως 59118/82 mm/Hg  131/86 mm/Hg144/90 mm/Hg
60 έως 64121/83 mm/Hg  134/87 mm/Hg147/91 mm/Hg





0 σχόλια :

Δημοσίευση σχολίου

- Προσπαθήστε να γράφετε με Ελληνικούς χαρακτήρες!
- Μη προσβάλλετε τη Σελίδα με άσχετα για το περιεχόμενο σχόλια!
- Τα ανώνυμα σχόλια όπως "Πολύ καλό, Υπέροχο..." κλπ. ενδέχεται να μην ανέβουν για ευνόητους λόγους.